Las gafas de sol no son solo un accesorio de moda, en realidad juegan un papel crucial en la protección de tus ojos. En este artículo te dejamos un test solar para que, respondiendo a unas preguntas sobre síntomas y signos, puedas saber qué tipo de protección necesitas. Ahora, vamos a hablar de qué es la radiación UV y que consecuencias tiene sobre nosotros.
La radiación UV (ultravioleta) es un tipo de radiación electromagnética que se encuentra entre el espectro de luz visible y de los rayos X.
La radiación UV se divide en tres categorías según su longitud de onda: UVA, UVB y UVC:
Si quieres ampliar qué es la radiación UV y sus tipos, puedes consultarlo en la OMS
Latitud: Las áreas cercanas al ecuador reciben más radiación UV durante todo el año en comparación con las regiones más alejadas del ecuador, debido al ángulo más directo de los rayos solares.
Hora del día: El índice UV es más alto cuando el sol está en su punto más alto en el cielo, generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m.
Época del año: Los niveles de radiación UV son más altos durante los meses de verano, cuando el sol está más alto en el cielo y los días son más largos.
La exposición prolongada a la radiación ultravioleta (UV) puede causar varios problemas oculares, que incluyen:
✅ La exposición prolongada a la radiación ultravioleta (UV) puede causar varios problemas oculares, que incluyen:
✅ Cataratas: La exposición crónica a la radiación UV puede aumentar el riesgo de desarrollar cataratas, una condición ocular que causa la opacidad del cristalino del ojo. Las cataratas pueden reducir la visión.
✅ Pterigión: También conocido como «carne en el ojo», el pterigión es un crecimiento anormal del tejido en la superficie del ojo, que puede ser causado por la exposición excesiva a la radiación UV. Si se vuelve grande o invade el centro del ojo, puede afectar a la visión y requerir cirugía.
✅ Degeneración macular: La exposición a largo plazo a la radiación UV también se ha relacionado con la degeneración macular, una condición que afecta a la retina del ojo y puede causar una pérdida gradual de la visión central.
✅ Quemaduras en la córnea: La exposición aguda a la radiación UV, como cuando se mira directamente al sol, puede causar quemaduras en la córnea, la capa externa transparente del ojo. Los síntomas pueden incluir dolor, enrojecimiento y visión borrosa.
✅ Conjuntivitis: La radiación UV también puede ser un desencadenante para la conjuntivitis, una inflamación de la membrana que cubre la superficie del ojo y el interior del párpado. Los síntomas pueden incluir picazón, enrojecimiento y secreción.
En resumen, la exposición a largo plazo y sin protección a la radiación UV puede dañar los ojos y aumentar el riesgo de enfermedades oculares graves. Por lo tanto, es importante tomar medidas preventivas, como usar gafas de sol con protección UV y evitar mirar directamente al sol durante períodos prolongados.»Degeneración macular: La exposición a largo plazo a la radiación UV también se ha relacionado con la degeneración macular, una condición que afecta a la retina del ojo y puede causar una pérdida gradual de la visión central.
Existen 5 categorías diferentes de filtros solares clasificadas, según la norma ISO8980-3- del 0 al 4, en función de la menor o mayor capacidad para absorber la luz visible y la radiación UV. Cada categoría se adapta a diferentes condiciones de luz y se recomienda para distintas actividades y entornos.
✅ Categoría 0: Ideal para interiores o días nublados. Deja pasar entre el 80 y el 100 % de la luz visible, por lo que no protege significativamente del sol.
✅ Categoría 1: Adecuada para días nublados o con poca luz solar.
✅ Categoría 2: Adecuada para días soleados con luz moderada.
✅ Categoría 3: La más recomendada para días muy soleados. Deja pasar entre el 8 y el 18 % de la luz visible y ofrece alta protección UV.
✅ Categoría 4: No apta para conducir (demasiado oscura y deja pasar muy poca luz). Ideal para luz extrema (alta montaña, nieve, hielo).
Pensamos que los ojos están más protegidos del sol cuánto más oscuras son las lentes, pero es un error. Es peor llevar unas gafas de sol de mala calidad, aunque sus lentes sean muy oscuras, que no llevar nada porque, al ponernos un filtro oscuro, la pupila se dilata. Si estamos con la pupila más dilatada y las gafas de sol no filtran el 100% de radiación ultravioleta, pasará una gran parte de esta radiación al interior de los ojos, lo que puede ser nocivo para nuestra salud ocular.
En esta página podrás acceder a un test gratuito que te indica el nivel de protección que necesitas en tus gafas de sol según tu visión: https://testgafasdesol.forumgafas.com/
Existen varios tipos de filtros de gafas de sol, cada uno diseñado para filtrar diferentes longitudes de onda de la luz y brindar diferentes niveles de protección. Enumeramos a continuación algunos de los tipos más comunes de filtros de gafas de sol, su elección dependerá de las necesidades de cada cliente, entre los
factores a considerar se incluyen:
✅ Protección contra los rayos UV: Bloquea los rayos ultravioleta que pueden dañar los ojos y causar problemas de visión a largo plazo. Los filtros UV se clasifican por su capacidad para bloquear radiación UVB y UVA.
✅ Filtro polarizado: Reduce el deslumbramiento de superficies reflectantes (agua, nieve) y mejora la claridad y el contraste en ambientes brillantes. También ayuda a disminuir la fatiga ocular.
✅ Filtro de espejo: Lleva una capa reflectante que devuelve parte de la luz antes de que entre en el ojo. Útil para reducir la luz en ambientes muy brillantes o de mucha altitud.
✅ Filtro fotocromático: Cambia de color según la intensidad de la luz: se oscurece en exteriores y se aclara en interiores. Ideal si alternas mucho entre dentro y fuera.
✅ Filtros degradados: Tinte degradado: la parte superior de la lente es más oscura que la inferior.
✅ Tono y color de las lentes: El tono y el color pueden afectar a la claridad y a la percepción del color. Conviene elegir según preferencias y actividad, priorizando siempre lentes de calidad con buena protección UV.
✅ Marrón: Las lentes marrones mejoran el contraste y la percepción del relieve. Son una buena opción para actividades como conducir, pescar y otros deportes al aire libre.
✅ Amarillo y naranja: Las lentes amarillas y naranjas aumentan el contraste y la percepción de profundidad. Son una buena opción para actividades con poca luz, como conducir de noche o en días nublados.
✅ Verde: Las lentes verdes mejoran el cont
✅ Azul y morado: Las lentes azules y moradas reducen el deslumbramiento. Son una buena opción para actividades acuáticas y deportes de invierno.
✅ Gris: Las lentes grises reducen el brillo y no distorsionan los colores. Son una buena opción para actividades al aire libre en días soleados, especialmente en ambientes marinos o montañosos.
✅ Estilo y forma de las gafas: El estilo y la forma pueden afectar tanto a la funcionalidad como a la estética. Las gafas con lentes grandes y envolventes protegen más de los rayos UV y pueden ser ideales para deportes al aire libre. Las de marco completo suelen ser más duraderas y ofrecen más variedad de estilos y diseños.
✅ Materiales de las gafas: Los materiales influyen en la durabilidad y el confort. Las gafas de sol de calidad suelen usar materiales resistentes como policarbonato o cristal mineral. Además, es importante que se ajusten cómodamente al rostro y no se deslicen durante el uso.